„Naprawdę bądź w bezruchu…albo naprawdę się ruszaj.

Cokolwiek robisz, rób to świadomie”

Gabrielle Roth

Żyjemy w ciele, jest naszym domem od narodzin do śmierci, bywa słabe, zmęczone, chore, ale też zdrowe, wytrzymałe, z pamięcią całej naszej historii… Ciało bywa czasem nierozpoznane w swoich możliwościach i reakcjach.

Chcę zaprosić do odkrywania mocy ciała – jego możliwości, zasobów i sposobów komunikowania się z nami i z innymi. Nie będzie to na pewno nauka modnej „mowy ciała” czy sztuki odcztywania konkretnych gestów. Warsztaty będą raczej okazją do posłuchania własnego ciała i odkrywania języka ruchu po to, aby lepiej rozumiejąc siebie w ciele, bardziej świadomie kształtować relacje z innymi ludźmi.

Warsztat początkowo dedykowałam rodzicom, żeby mogli przez ścieżkę ciała i ruchu lepiej poznać potrzeby swojego dziecka, zrozumieć jego zachowanie i budować z nim bezpieczną więź. Pomyślałam

jednak, że każdy z nas jest w jakiejś relacji – przyjacielskiej, partnerskiej, rodzicielskiej czy chociażby ze samym sobą. Tak więc warsztat dedykuję każdemu, kto chciałby…

– poprzyglądać się swoim relacjom z różnych perspektyw,

– poszukać odpowiedzi jak w tych relacjach chce być,

– poznać i świadomie sięgać po moc ciała w kształtowaniu relacji.

Ten warsztat z pewnością nie wyczerpie tematu (zarówno mocy ciała jak i relacji), jednak może być krokiem w stronę bardziej świadomego kontaktu ze swoim ciałem, ze sobą, z innymi.

Metody pracy podczas zajęć to: elementy arteterapii, doświadczenia ruchowe, refleksja indywidualna,praca w kilkuosobowych grupach.

Warto zabrać ze sobą notatnik, kredki a także strój wygodny do ruchu, mały koc/poduszkę – z uwagi na możliwą pracę na podłodze. Pracujemy boso/w skarpetkach.

Do zobaczenia

Prowadząca: Mirosława Jakubowska – psycholog, psychoterapeuta systemowy (w trakcie szkolenia) oraz certyfikowany Provider TRE® (metoda uwalniania stresu i napięcia z ciała). Uczestniczyła w wielu warsztatach i kursach wykorzystujących pracę z ciałem (DMT, TRE®, Laban-Bartenieff, psychodrama), co było i jest dla niej zawsze bardzo głębokim i odkrywczym doświadczeniem.

Mówi o sobie:

„Ciekawi mnie człowiek, świat jego przeżyć, myśli, przekonań oraz to jak doświadcza i wyraża siebie w swoim ciele. Na co dzień pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami. Towarzyszę w rozwoju, pomagam znaleźć odpowiedzi na pytania młodych i dorosłych poprzez uważne bycie z nimi, zadawanie pytań, pracę z symbolem i metaforą. Pracuję stacjonarnie w Toruniu oraz prowadzę sesje online. W poprzednich latach prowadziłam warsztaty rozwojowe dla kobiet oraz dla młodzieży, wykorzystując m.in. taniec i ruch.

Aktualnie kończę roczne szkolenie „Świadome ciało i język ruchu”, które prowadzą Agnieszka Sokołowska i Karen Studd. To właśnie taniec i ruch oraz doświadczenia płynace z ciała są dla mnie inspiracją i motywacją we własnym rozwoju oraz w towarzyszeniu innym w ich procesach poznawania i rozumienia siebie.”

Więcej informacji o prowadzącej można znaleźć na stronie ośrodka, z którym współpracuje

https://colligo.pl/zespol/psycholog-miroslawa-jakubowska/

mirajakubowska5@gmail.com