Twoje ciało niesie historię Twojego życia – to, co było w nim trudne i budujące. Czasem bolesne doświadczenia przypominają o sobie napięciem, zmęczeniem, bólem albo brakiem czucia.

Te warsztaty są zaproszeniem, by na chwilę się zatrzymać i spotkać się ze sobą poprzez ciało – by zajrzeć z uważnością i łagodnością w trudne miejsca. Praca z ciałem może wnieść tam światło i pomóc doświadczyć tego, co jest w Tobie ŻYWE! Może przynieść więcej oddechu, przestrzeni i ulgi. 

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli czujesz, że:

  – nosisz w sobie napięcie, zmęczenie lub ból,

  – Twoje ciało potrzebuje uwagi i troski

  – potrzebujesz spojrzeć na trudne doświadczenia w nowym świetle

Podczas warsztatów będziemy pracować z ruchem, oddechem i uważnym czuciem ciała.
Doświadczysz, że przyjemnie jest poruszać się we własnym rytmie – bez oceny i presji. Spędzisz głęboki, twórczy czas – ze sobą i z innymi, którzy też chcą więcej czuć, a mniej się spinać.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia.
Wystarczy otwartość na spotkanie ze sobą takim / taką, jaka / jaki jesteś teraz.

Prowadząca:

dr Alicja Libura – logoterapeutka, nauczyciel tańca współczesnego, pedagog i trenerka, założycielka Fundacji Vita Integra. Opracowała autorskie podejście do Terapii Tańcem i Ruchem (DMT), czerpiąc z personalistycznej antropologii Karola Wojtyły oraz logoterapii Viktora Frankla. Prowadzi warsztaty terapeutyczno-rozwojowe dla dorosłych, młodzieży i dzieci, łącząc doświadczenie pracy z ciałem i psychoterapię.