WRACAM DO SIEBIE – Warsztaty świadomej pracy z ciałem – 20.07.2024

„Ruch skrywa w sobie możliwość przenoszenia nas do domu, w którym mieszka dusza, w świat naszego wnętrza, świat, dla którego nie mamy nazwy. Ruch sięga do najgłębszej natury a taniec wyraża to w kreatywny sposób. Dzięki tańcowi możemy uzyskać nowe spojrzenie…”

Anna Halprin

Zastanawiasz się czasem jak to jest być u siebie? Masz swoją bezpieczną i wygodną przestrzeń, w której można odpocząć, nie musisz udawać, możesz być sobą, nigdzie się nie śpieszysz, przyjmujesz gości albo cieszysz się samotnością, urządzasz wnętrze po swojemu, inwestujesz, remontujesz..? Wszystko po to, żeby czuć się jak w domu.

A może jest też tak, że przeżywasz czasem natłok myśli, nadmiar wrażeń, przeciążenie pracą, zadaniami, prędkością życia.. Albo doświadczasz samotności, pustki, potrzebujesz poczuć się ze sobą lepiej, pewniej, bezpieczniej..? Jak więc to zrobić, aby wrócić do siebie? Jak być ze sobą w kontakcie, w poczuciu klarowności i pewności siebie? Jak okazać sobie zrozumienie, życzliwość a może czasem współczucie?

Dla mnie jedną z dróg odpowiedzi na te pytania jest kontakt z ciałem poprzez świadomy ruch.

Chce Cię więc zaprosić do krótkiej podróży, która prowadzi do domu, do siebie. Bardzo lubię metaforę ciała jako domu i to właśnie ona będzie nam towarzyszyć podczas warsztatów. 

Poprzez świadomy ruch..

– wsłuchamy się co mówi ciało „na dziś, na teraz”,

– poprzyglądamy się jak zapisują się w nim wspomnienia,

– poszukamy sposobów na powracanie do siebie, do bezpiecznego domu swojego ciała

– sprawdzimy jak ciało może wspierać w renegocjowaniu swojej historii życia, czyli w tworzeniu własnej opowieści w zgodzie ze sobą

Spotkamy się w kameralnej max. 12 osobowej grupie.

Dopełnieniem sobotnich zajęć może być niedzielny warsztat „TRE – w kontakcie ze sobą”. Zapraszam i do zobaczenia!

Mirosława Jakubowska – psycholog, psychoterapeutka, TRE Provider, trenerka języka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Więcej informacji o prowadzącej można znaleźć na stronie ośrodka, z którym współpracuje:

www.colligo.pl/miroslawa-jakubowska

Email: mirajakubowska5@gmail.com